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Yoga teoría, práctica y metodologia editado por Alfaomega

  • Autor: Manuel Morata
  • Tapa dura: 426 páginas
  • Editor: Manuel Morata (15 de noviembre de 2016)
  • Colección: Fondo
  • Idioma: Español
  • ISBN-10: 8492223219
  • ISBN-13: 978-8492223213
SKU: MTE3253 Categoría: Etiquetas: , ,

Descripción

Índice de contenido:

  • Introducción
  • Relato histórico del yoga.
  • Yoga, ciencia universal.
  • Principios constitutivos del hombre.
  • Respiración.
  • Relajación.
  • Karanas. Namaskar y Suryanamaskar.
  • Asana.
  • Asanas de estiramiento.
  • Asanas de lateralización.
  • Asanas de extensión.
  • Asanas de flexión y cierre.
  • Asanas de torsión.
  • Asanas de fuerza.
  • Asanas de equilibrio.
  • Asanas invertidas.
  • Asanas de meditación.
  • Pranayama.
  • Bandhas.
  • Mudras.
  • Pratyahara.
  • Samyama: Dharana, Dhyana, Samadhi
    • Técnicas de concentración y meditación
    • Antar Mouna
    • Yoga Nidra
    • Tratak y Antar tratak
    • Dharana y Dhyana. Símbolo síquico
    • Yantra y Mandala
    • Mantra
    • Japa
    • Ajapa Japa
    • Prana Vidya
    • Aum-om, vocablo universal
  • Shat Karmas (Técnicas de purificación).
  • Cuerpo pránico. Chakras y Nadis.
  • Yamas y Niyamas.
  • Metodología aplicada.
  • Índice alfabético
  • Currículum
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