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Teoría, práctica y pedagogía. Kriya yoga.
- Autor: Manuel Morata
- Tapa dura: 556 páginas
- Editor: Alfaomega (20 de noviembre de 2014)
- Idioma: Español
- ISBN-10: 8461420365
- ISBN-13: 978-8461420360
Descripción
Índice de contenido:
- Introducción
- Relato histórico del yoga.
- Yoga, ciencia universal.
- Principios constitutivos del hombre.
- Respiración.
- Relajación.
- Karanas. Namaskar y Suryanamaskar.
- Asana.
- Asanas de estiramiento.
- Asanas de lateralización.
- Asanas de extensión.
- Asanas de flexión y cierre.
- Asanas de torsión.
- Asanas de fuerza.
- Asanas de equilibrio.
- Asanas invertidas.
- Asanas de meditación.
- Pranayama.
- Bandhas.
- Mudras.
- Pratyahara.
- Samyama: Dharana, Dhyana, Samadhi
- Técnicas de concentración y meditación
- Antar Mouna
- Yoga Nidra
- Tratak y Antar tratak
- Dharana y Dhyana. Símbolo síquico
- Yantra y Mandala
- Mantra
- Japa
- Ajapa Japa
- Prana Vidya
- Aum-om, vocablo universal
- Shat Karmas (Técnicas de purificación).
- Cuerpo pránico. Chakras y Nadis.
- Yamas y Niyamas.
- Metodología aplicada.
- Índice alfabético
- Currículum
