Sesión retransmitida en directo de Yoga NIDRA, realizada a través de la plataforma Zoom.

El Yoga Nidra, es una importante técnica de meditación y relajación profunda. A través de esta práctica, aprendemos a relajarnos de manera consciente.

Algunos de los efectos positivos que podemos conseguir con el Yoga Nidra son, mejorar el esquema corporal, la capacidad  de concentración, desarrollar la memoria, aumentar el conocimiento, la creatividad, descubrir nuestro potencial interior, reestructurar la mente.